Zo stel je schermtijd in op je iPhone

1. Open Instellingen.
2. Scrol omlaag en tik op Schermtijd.
3. Tik op App- en websiteactiviteit.
4. Kies Schakel App- en websiteactiviteit in.

Klaar. Vanaf dit moment telt je iPhone mee. Op oudere iOS-versies heet die knop Schakel schermtijd in en vraagt je toestel daarna of dit jouw eigen apparaat is of dat van je kind.

Kijk niet meteen. De eerste uren zie je vrijwel niets en de eerste dag zegt weinig over je patroon. Na een week heb je iets om iets mee te doen.

Onder Schermtijd staat een schakelaar die veel mensen over het hoofd zien: Schermafstand. Houd je je toestel langer dan een paar minuten dichter dan dertig centimeter bij je ogen, dan verschijnt er een melding die je vraagt hem verder weg te houden.

Dat is bedoeld tegen vermoeide ogen en tegen bijziendheid bij kinderen, die vaak dichter op het scherm zitten dan volwassenen.

Let op de hardware. Schermafstand meet met de sensor die ook Face ID doet, dus het werkt alleen op een iPhone met Face ID, vanaf de iPhone X. Heb je een iPhone SE of een ander model met thuisknop, dan zit die sensor er niet in en zie je de optie niet. Bij tablets is de iPad Pro het enige model dat het aankan.

Twee routes, afhankelijk van wat je zelf hebt.

Met “Delen met gezin”. Voeg je kind toe via Instellingen, je naam, Gezin, Voeg gezinslid toe. Daarna vind je je kind terug onderin het Schermtijd-menu op je eigen iPhone. Tik op de naam en je stelt alles op afstand in, van limieten tot materiaalbeperkingen. Werk beide toestellen wel eerst bij naar dezelfde iOS-versie, anders lopen de instellingen niet gelijk.

Zonder “Delen met gezin”. Heb je zelf geen iPhone, dan stel je alles in op het toestel van je kind. Dat kan bij kinderen van dertien tot en met zeventien met een eigen Apple Account. Voor jongere kinderen is een gezinsgroep verplicht.

Zet in beide gevallen “Vergrendel instellingen voor Schermtijd” aan met een code. Zonder die stap draait je kind alles binnen een minuut terug.

Twijfel je nog of je kind aan een eigen toestel toe is en welk model dan past? De afwegingen staan in onze uitleg over de eerste iPhone voor kinderen.

De Schermtijd-code is een aparte code van vier cijfers en staat los van je ontgrendelcode. Kies er dus niet dezelfde cijfers voor, want dan kijkt je kind hem zo af als je je toestel ontgrendelt.

Bij het instellen vraagt iOS om een Apple Account voor het geval je de code kwijtraakt. Vul die in, want dit is je enige weg terug. Vul je daar niets in en raak je de code kwijt, dan blijft alleen wissen en opnieuw instellen over.

Ben je de code vergeten en heb je dat account wel gekoppeld? Ga naar Instellingen, Schermtijd, Wijzig toegangscode voor Schermtijd, kies Toegangscode vergeten en log in met je Apple Account.

Handig om te weten voordat je denkt dat het waterdicht is.

De app verwijderen en opnieuw downloaden. De teller staat dan op nul. Zet daarom de limiet op de hele categorie en niet op de losse app, en blokkeer het verwijderen van apps via Beperkingen voor materiaal en privacy.

De datum en tijd verzetten. Een dag vooruit zetten geeft een nieuwe dag met een nieuw tegoed. Zet Instellingen, Algemeen, Datum en tijd, Stel automatisch in vast via diezelfde beperkingen.

Naar de webversie uitwijken. Werkt niet bij een app limiet, want die geldt ook voor de bijbehorende site. Bij apparaat vrije tijd wel, dus zet Safari daar in de blokkade mee.

De code afkijken. De meest voorkomende, en de simpelste om te voorkomen. Voer hem in met je hand ervoor en gebruik geen geboortejaar of huisnummer.

Cijfers die nergens op lijken te kloppen komen vaak neer op één ding, en dat is geen storing.

Er staat een filter aan. Bovenin het overzicht kies je een apparaat. Die keuze blijft staan tot je hem verandert. Sta je op de gegevens van je iPad en bedoel je je iPhone, dan lijkt het of je nauwelijks op je telefoon zit. Tik op Apparaten en kies je iPhone of Alle apparaten.

Deel op alle apparaten staat uit. Dan houdt elk toestel zijn eigen boekhouding en tel je nergens alles bij elkaar.

Een app draaide op de achtergrond met het scherm aan. Een video die doorloopt op tafel telt volledig mee.

De tijd klopt niet. Staat je tijdzone verkeerd, dan schuiven metingen naar de verkeerde dag en zie je gebruik midden in de nacht.

Helpt dat allemaal niet, herstart dan je toestel en kijk of er een iOS-update klaarstaat. Werkt het daarna nog steeds vreemd, zet App- en websiteactiviteiten uit, wacht een paar minuten en zet het weer aan. Je oude gegevens verdwijnen dan wel.

De snelste route is de schakelaar die alles tegelijk uitzet.

1. Ga naar Instellingen en tik op Schermtijd.
2. Scrol naar beneden.
3. Tik op Schakel App- en websiteactiviteiten uit en bevestig.

Daarmee stoppen ook de rapportage, de apparaat vrije tijd, de app limieten en Altijd toegestaan. Je gegevens verdwijnen, dus als je later terugkomt begin je opnieuw.

Wil je alleen een onderdeel weghalen, dan kan dat los. Bij Apparaat vrije tijd zet je Gepland uit. Bij App limieten veeg je een limiet naar links en tik je op Verwijder.

Staat er een toegangscode op, dan vraagt je iPhone die eerst. Ken je die code niet, dan kom je er zonder het bijbehorende Apple Account niet uit.